Tag 2 - erste Entzugserscheinungen

Heute war ein anstrengender und schwieriger Tag. Zum Glück kann ich auch von zu Hause arbeiten, sonst wäre ich meinen Kollegen heute wohl ziemlich auf die Nerven gegangen.

Ich ging mir selbst ja schon auf die Nerven. Ich war müde, ich war hungrig, ich war sehr leicht reizbar und ich war gestresst. Ich konnte mich nicht gut auf die Arbeit konzentrieren, war ständig abgelenkt. Und ich war kurz davor, alles hinzu werfen und mir einfach eine zu rauchen. Und wenn wir schon beim Aufgeben waren, wollte ich die Arbeit auch gleich abgeben. Mich hat alles mögliche nur noch aufgeregt, ich hatte keine Motivation mehr, ich hatte keine Lust.

Es ist eine Sache, wenn ich mich aufrege, wenn etwas nicht klappt. Ist nicht schön, kommt aber auch mal vor. Dann versuche ich es noch mal, oder versuche es anders. Und irgendwie hauts schon hin. Heute war es anders. Heute hatte ich mich aufgeregt und gleichzeitig gedacht: "So kenne ich mich gar nicht".

Und wenn ich so etwas denke, stimmt etwas nicht. Ich habe also eine Pause gemacht. Ich habe mir etwas zu essen gekocht und habe mir Musik angemacht. Und dann gings mir schon besser. Ich habe mich dann wieder auf meine Arbeit konzentrieren können.

Nach der Arbeit bin ich noch kurz nach Bochum gefahren, einen Bekannten besuchen. Besuch an sich war ganz ok. Aber die Autofahrten hin und wieder zurück waren... gewöhnungsbedürftig. Ich rauche sonst echt viel im Auto.

Ich brauche also etwas anderes zu tun, wenn ich Auto fahre. Neue vernünftige Musik. Oder vielleicht ein Hörspiel. Oder einen Podcast. Da wird sich schon was machen lassen ;-)

Ich habe heute mehr gegessen als gewöhnlich. Vielleicht kriege ich das wieder auf normales Niveau, wenn diese Entzugserscheinungen um sind. Gegen Abend wurde das ja schon wieder besser. Und jetzt gehts mir eigentlich sogar wieder gut. Bin schon fast bei meiner gewohnt entspannten Stimmung angekommen.